No es lo mismo un esprínter que un escalador, un portero que un delantero, ni un 5K popular que un ultra de 100 km. Tampoco responde igual un deportista profesional que quien prepara su primer gran reto. Aunque cada contexto plantea una demanda distinta, todos dependen de la capacidad de producir energía, gestionar la carga, adaptarse y recuperarse.
Aportamos la información que hay detrás de esa capacidad: metabolismo energético, daño tisular, estrés oxidativo, acumulación de metabolitos asociados a la fatiga y recuperación. Junto con los profesionales que acompañan al deportista, la ponemos en contexto según la disciplina, el calendario y el objetivo, para que las decisiones se basen en datos y no solo en sensaciones.